海外旅行に行きたい！
コロナウイルスの流行で行けなかった海外旅行ですが、次第に規制が緩和されてきていますね。
これまで抑えていた海外旅行への欲を解放する時が来ました！！
久しぶりの海外旅行で、忘れ物で困ったり、防犯面で危険な場面に遭遇したりするリスクを軽減するためにも、事前の持ち物準備はしっかりとしたいですね。
今回は、女一人旅に焦点を当てて持ち物リストを紹介します！
海外慣れしておらず、日本語しか話せない、そんな小心者の私が用意した物をご紹介します！
１．【女一人旅必見】最少！海外旅行の持ち物リスト！
貴重品類
□パスポート
国によって、残存期間が異なるので、渡航前に確認しておきましょう。
□ビザ（VISA、査証）
渡航先によって必要な場合があるので、渡航前に確認しておきましょう。
□ワクチンパスポート（接種証明書）
多くの国で提示が必要なため、渡航先で必要かどうかを確認しておきましょう。
接種証明書というアプリがあるので入れておくと便利です。
□海外旅行保険保険証
クレジットカードについている海外旅行保険や、渡航中の病気対策などに加入した場合は持参しましょう。任意保険への加入はしておくといいと思います。
□航空券（eチケット）
航空券を予約後に、ダウンロードして印刷しておくといいです。
入国時に提示が必要な国もあるそうです。
□財布
盗られてもいいような100円均一の財布を１つと、適当な財布を１つ持ちました。
□現金（日本円、現地通貨）
現地通貨を両替する場所も調べておくといいです。出国前や到着した空港で両替するなら、両替所の営業時間まで知っておくと安心です。
私は事前に銀行で両替をしました。
日本円は、空港までの往復費用や食費などの必要経費、両替分など、必要に応じて最小限でいいと思います。
□クレジットカード
旅行前に暗証番号を確認しておきましょう。
私は、買い物先で暗証番号を忘れて、ぎりぎり持ち合わせていた現地通貨で支払った経験があります。
□日程表、各種乗車券、ホテルバウチャー等
ツアーで組んでいる場合や、電車の乗車券など購入した場合は、印刷をして持っておくと安心です。
私は、印刷物と、スマホで確認できるデータとを持っていきました。
□自宅の鍵
家の戸締りもしっかりと！
電気類
□携帯電話
携帯電話様様です。分からないことがあったらすぐにGoogle検索したり、Googlemapをみたりと、旅が円滑になります。
海外旅行中のスマホの管理はこちらの記事を参考にしてください！
-
-
【海外旅行必須】スマホホルダーおすすめ！理由や使ってみた感想を紹介
最近人気急上昇中のスマホホルダー。 特に女性は、服にポケットがついていなくて、スマホを入れられないこともありますよね。 筆者がその便利さに気付いたのは、海外旅行での利用です！ 海外旅行必須と言っても過 ...
続きを見る
□充電器
充電器は機内でも使えるので鞄に入れておきましょう！
□腕時計
ツアーの場合は時計を見ながら動くことがあると思います。あったら便利！
時計を付けて「お金を持ってる日本人」と認識を与えるとスリにあう恐れもあるため、服の袖の下に身につけるといった工夫をすると良いでしょう。
□Wi-Fi
スマホを使うためには、Wi-Fiルーターが必要です。
海外旅行者用のWi-Fiルーターを借りて、空港で返却できるサービスや、国内使いのWi-Fiルーターを海外に持ち込めるサービスもあるので便利です！
違約金や解約金が無料で、月額料金2,580円〜3,718円で利用できてお得です。
国内での普段使いはもちろん、海外134カ国にも持ち運べて利用できます。
最大10台まで接続可能なため、これ一台で家族分のWi-Fi接続も解決できるでしょう。
□海外用電源プラグ変換アダプター
Wi-Fiルーターを借りたときに、海外用電源プラグ変換アダプターを借りることができる場合があります。国によってアダプターの形が違うので調べておきましょう。
□変圧器
渡航先で使える変圧器を調べて用意しておきましょう。
変圧器も変換プラグも、これ一つで解決できます！！
 |
海外旅行用変圧器 変換プラグ付き 海外旅行用変圧器 変圧機能搭載 変圧器 延長コンセント 海外対応 コンパクトサイズ USB 充電器 MRJ201GU BESTEK 価格:4,380円 |
日用品やお薬
□常備薬
旅先で体調不良になった場合に、常備薬があると安心です。
保険に入っていると安心ですが、海外で病院にかかると〇万円の請求をされる可能性もあるため、体調管理には注意しましょう。
□ウエットティッシュ
すぐに手が洗えないこともあるのであったら便利です！
□シャンプー、コンディショナー、ボディソープ、トリートメント
ドラックストアで売ってある１回分の個包装タイプを持っていくと便利です。
海外のシャワーは硬水の場合があって、髪がきしきしすることがあります。
また、ホテルによってはシャンプーなどが置いていない場合もあるので、持って行っておくと安心です。
□コンタクト、洗浄液、ケース
コンタクトを持っている人はお忘れなく！
また、カラーコンタクトの使用は、空港の入国時に通過できない可能性があるので、気をつけましょう。
□歯ブラシ、歯磨き粉
海外ホテルでは備え付けられていない場合が多いです。必ず持っていきましょう。
□タオル
念のため持っていくといいです。また、割れ物を包んで荷造りする時にも役に立ちます。
□化粧品
必需品！！液体扱いになるものもあるので、ジップロックに入れて機内持ち込みにしましょう。
□リップクリーム、ハンドクリーム
特に機内は乾燥するので、必需品です！
□日焼け止め
行く国によって日差しが強いこともあるので、欠かせないですね！
□マスク
海外ではマスクを外している国も多いですが、電車や機内ではマスクを着けてねと声を掛けられることがあります！
コロナやインフルエンザなど流行に合わせて持っていきましょう。
衣類
□下着
旅行日数分持っていけたらいいですが、私は日数の5割分くらいの枚数を持っていきました。
現地で洗剤を買って手洗いし、なんとか回していました。
□着替え
旅行日数分持っていけたらいいですが、下着と同様に現地で手洗いをしていました。
ただ、硬水の場合は服が固くなる場合があるので、お気に入りは洗わないなど気をつけましょう。
□おしゃれ着
ドレスコードが必要な場所もあるかもしれません。おしゃれ着を１着持っておくと安心です。
□パジャマ・ルームウェア
海外ホテルには、パジャマは置いていないので持っていきましょう。
私は、予備の外出用の着替えにもなるようにTシャツを持っていきました。
□靴下
こちらも日数分持っていけない場合は手洗いをしました
□ハンカチ
こちらも日数分持っていけない場合は手洗いです。
□エコバッグ
海外では買い物袋がない場合が多いため、持っておくといいです。
□セキュリティポーチ
服の下に身に着けるポーチです。
パスポートや紙幣など、肌身離さず保管しておきます。
セキュリティポーチは次のようなもので、スキミング防止だとさらに便利です！
 |
価格:1,980円 |
 |
【公式】 パスフィットミニ 服の中に隠せるサイズの多収納ポーチ スキミング防止 パスポート ケース 首下げ パスポートケース ポシェット （黒×赤ファスナー） 価格:2,028円 |
□ビーチサンダル
海外ホテルには備え付けのスリッパはありません。スリッパを持って行ってもいいですが、私はビーチサンダルで過ごしました。
また、シャワーを浴びる時に、床が汚い場合もあるので、ビーチサンダルを履いて浴びるといいですよ！
□サングラス
日差しが強い国もあるので、あったら便利です。
聞いた話ですが、サングラスをかけていたことで、目線をごまかすことが出来るので、犯罪に巻き込まれるリスクも減るとか？！
便利グッズ
□ガイドブック
ガイドブックには、鉄道情報や空港の地図、国の地図や言語など、とにかく役に立つ情報がたくさんあります！
□箸、スプーンなど
何かホテルで持ち帰って食べる時に、箸やスプーンがないと食べられません。
□圧縮袋
服はとにかく圧縮袋に入れます！荷物のかさが減ります！
□キャリーケースに付けることが出来る鞄
キャリーケースを７日分ほどの小さいものでいくと、お土産が入らずに困る・・・なんてことも。
キャリーケースに付けることができる鞄があると、移動も楽です！
 |
旅行バッグ 折りたたみ旅行バッグ トートバッグ トラベルバッグ キャリー スーツケース対応 トラベルバッグ 旅行カバン フォールディング ボストンバッグ キャリーオン CP0603 価格:2,680円 |
２．女一人旅必見！女だからこその持ち物ポイント
海外旅行では、治安のいい国や悪い国があり、治安がいい国に行きたいというのも国選びの一つではないでしょうか。
私も、女一人旅ならできるだけ治安のいい国に行きたいなと思ってドイツとスイスを選びました。
ただ、治安がいい国に旅に行くからと言って、防犯対策や危機管理なしに行っていいものではありません。
何かあった時に自分が困らないように、自分のことを自分で守ることができるようにと、準備をしておくことが大切です。
犯罪や、病気などの万が一に備えた持ち物の準備のポイントを紹介します。
荷物は少なく、手が空くように！
海外旅行だから、大きなキャリーケースとお気に入りのオシャレ手持ち鞄で準備万端。
きらきらしたオシャレな海外旅行にしたいという人もいるでしょう。
わたしは、小さめキャリーケース（７日分くらい）に、ショルダーバックで行きました。
一人でも身動きを取りやすく、移動やトイレなど困らないようにするためです。
荷物を小さくするコツは、とにかく圧縮です！
 |
旅行用圧縮袋 トラベルポーチ 圧縮バッグ 収納ポーチ ファスナー 圧縮で衣類スペース50％節約 軽量 出張 旅行 便利グッズ 衣類仕分け 簡単圧縮 ● 価格:1,480円 |
常に、片手は開けておくことや、観光中はショルダーバックのみで身軽に動けることを重視し、両手がふさがらないようにしました。
仮に犯罪に巻き込まれたときに、両手がふさがることで身動きがとりにくくなったり、瞬時に逃げたりできないと考えたからです。
片手もしくは両手が空いていると、気持ち的にもゆとりができる気がします！
女一人旅でオシャレもしたいけど防犯対策
私は、日本では履くスカートや、流行もののファッションなど、海外には持っていきませんでした。
日本の流行ファッションを身に着けているだけで、日本人＝お金があるなどという印象を持たれる可能性があるからです。
実際に海外に何か国か行っていますが、海外の女性は、キャミソールにジーンズやスカートといったシンプルな服装のイメージです。
女一人旅だからこそ、おしゃれしたくてもあまり目立たないような服でいきました。
ただし、美術館や高級レストランなどドレスコードがある場所もあるので、おしゃれ着を持っていくと安心です。
とにかく体調を崩さないように！
常備薬や普段のスキンケアなど、旅行サイズで持っていけると安心です。
旅先で、肌の調子が悪くなったり、具合が悪くなったりしては、心から楽しめません。
コンディションを整えることができるようなアイテムを持っていきましょう！
そして、万が一体調不良になったり、トラブルが起きたりしたときは、どこに電話したらいいか調べてリスト化しておくと安心です。
３．女一人旅で治安がいい国でもやった防犯対策
治安がいいとされていても、女性である分、犯罪に巻き込まれるリスクは高くなります。
言語がわからないとなおさらですね。
そこで私が取り組んだことを紹介します。
お金は分散
使わないお金はキャリーケースへ入れます。
万が一キャリーケースのお金が盗られたらいけないので、鞄の奥底に保管もしておきます。
通常使うお金は、お財布に。
お財布も100円ショップで買った黒い財布にして、チェーンで鞄の中のタグに繋ぎました。
あとは、盗られてもいい用のお財布に少額のお金を入れておくと、何かあった時に躊躇なく渡せて安心です。
貴重品はセキュリティポーチ、すぐに使う財布はチェーンで繋ぐ
持ち物リストの話で述べましたが、パスポートなどの貴重品はセキュリティポーチに入れます。
セキュリティポーチ自体が服の下で隠れるように、肌身離さず持っておきましょう。
すぐに使う財布は、ショルダーバックの中のタグにチェーンで繋ぎます。
荷物は必ず自分の前面へ
ショルダーバックに限らずですが、荷物は後ろに持たずに、前に抱えましょう。
後ろにかけていると、何かあっても気付くことが出来ません。
また、レストランや電車などで、少しだけ離席する際も、すべての荷物を必ず持って移動します。
どれだけ近い距離でもそうしました。
何かあってからでは遅いですからね！
４．まとめ
海外旅行を楽しく安全・安心に進めていくためには、事前の準備が必要です！
持ち物について、忘れたら絶対に困るようなパスポートやクレジットカード、スマホなど、しっかりと確認して、楽しい旅にしてください♪
